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【魔豆网】打篮球有哪些一般人不知道的技巧?

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发表于 2020-1-7 04:46:17 | 显示全部楼层 |阅读模式


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①注意节奏。反手上篮时,起跳前的一步要迈大一些,这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作;②找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角,即篮板和篮筐中间位置,尽量不要在篮筐的正下方;③速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时,如果稍有迟疑,就会将球暴露在对手眼前,加大了被封盖的几率。跳步上篮跳步上篮具有迷惑性,因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动,只要协调好身体,你甚至可以拔起跳投。注:这个动作比较好的点在于,突破过程中,那一下,对球的保护以及力量的积蓄。常见的跳步(注意起跳后的落脚)可以用单脚落地,也可以用双脚落地。

①在准备过程中,需要时刻注意护球,因为这一招,很容易被切掉。特别是刚抓起球的瞬间。②在跳步中,要适当加速。在拿球的前一刻,那一下运球可以加大力量,这样可以提高球回到手的速度。在收球的同时,就要做出跳步的动作。欧洲步上篮欧洲步上篮是现在大多球员常用的动作,重点就在于你要将防守人欺骗到另外一侧。

第一二步之间有一个大的变向,第一步骗开防守人重心后,第二步迅速突破防守,并且要让自己处于适合攻击篮筐的位置。弱侧手上篮左手篮下勾手,从左侧和右侧轮番出手

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